В учебном пособии изложены вопросы, связанные с основными знаниями о жизни и здоровье человека. Научно обосновывается ведение здорового образа жизни. Рассматриваются проблемы жизнедеятельности человека: физическое и психическое здоровье, рациональное питание, физическая культура, туризм, сексуальная культура, закаливание, личная гигиена. Даются рекомендации по решению вышеуказанных проблем. Затрагиваются аспекты алкоголизма, курения, наркомании. Пособие содержит информацию о влиянии загрязнения окружающей среды на здоровье человека и нормировании качества окружающей среды. Учебно-методическое пособие предназначено для студентов, изучающих дисциплины «Безопасность жизнедеятельности», «Экология», «Физиология» по направлениям подготовки 270800.62 «Строительство», 270700.62 «Техносферная безопасность», 230400.62 «Информационные системы и технологии», 080100.62 «Экономика». Вышеуказанные дисциплины изучаются на I, II, III и IY курсах соответственно в 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 семестрах.