Описаны роль ритмов золь-гель переходов в жизнедеятельности клетки связь ритмов клеток с биоритмами организма человека. С позиции хронобиологии обсуждаются рекомендации по здоровому образу жизни и условия активного долголетия. Показаны новые методы хронодиагностики основанные на анализе иерархии периодов биоритмов микроциркуляции крови пульса дыхания и динамики их отношений. Описан новый способ биоуправляемой хронофизиотерапии автоматически учитывающий индивидуальные особенности пациента его текущее состояние и исходное состояние клеток ткани и органа в моменты физических воздействий. Рассмотрены перспективы внедрения новых методов и разработанных компьютерных устройств хронодиагностики регуляторных систем организма и биоуправляемой хронофизиотерапии для реализации национального проекта «Здоровье». Адресовано широкому кругу читателей.