Изложены теоретические основы физической культуры: программно-нормативные социально-биологические здорового образа жизни психофизиологические педагогические. Рассмотрены методики оздоровительной и спортивной тренировки самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроля а также материал посвященный профессионально-прикладной физической подготовке и физической культуре в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста. Предназначено для преподавателей и студентов высших учебных заведений нефизкультурных вузов.