Опра Уинфри и Рэй Далио. Эллен ДеДженерес и Гвинет Пэлтроу. Том Хэнкс и Жизель Бюндхен. Что у них общего? Ответ — учитель трансцендентальной медитации по имени Боб Рот который за последние 45 лет помог тысячам людей раскрыть свои внутренние таланты и силу с помощью этой простой техники. Медицинские эксперты сходятся во мнении что стресс который мы постоянно испытываем из-за реалий и требований современного мира наносит серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. И хотя от этого не существует универсального лекарства в качестве профилактики можно обращаться к технике трансцендентальной медитации — несложной практике которая кардинально меняет то как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы. Обладая научно доказанными преимуществами — снижением стресса и тревожности улучшением концентрации и сна творческих способностей и памяти и т. д. эта древняя методика оказывает прямое влияние на наши самые современные проблемы. Свободная от уловок мистического словоблудия и непонятных теорий книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное объяснение того как трансцендентальная медитация может успокоить разум тело и дух.