Практические рекомендации освещают вопросы применения техник психической саморегуляции в психологической работе с сотрудниками УИС. Приведены определение и виды психической саморегуляции. Представлены такие техники психической саморегуляции как прогрессивная нервно-мышечная релаксация идеомотор-ная тренировка сенсорная репродукция и аутогенная тренировка которые активно применяются в работе с сотрудниками УИС. Перечисленные методы саморегуляции объединены в комплексную методику построенную на основе принципа перехода от одного метода к другому который осуществляется с помощью переходного сеанса. Предназначены для сотрудников психологических служб территориальных органов ФСИН России. Рекомендованы управлением воспитательной социальной и психологической работы ФСИН России для использования в практической деятельности психологов УИС.