Пособие разработано в соответствии с программами учебных дисциплин «Физическая культура» и «Физическая подготовка» для высших учебных заведений ФСИН России. В них рассмотрены методики проведения занятий по плаванию с обучаемыми приведены комплексы дыхательных и физических упражнений роль закаливания в общей системе обучения плаванию. Издание предназначено для преподавателей курсантов студентов вузов ФСИН России сотрудников уголовно-исполнительной системы. Оно может быть полезно преподавателям дисциплин «Физическая культура» и «Физическая подготовка» курсантам и студентам вузов любого профиля при обучении плаванию.